皆様、こんにちは！
新しい年が始まり、数日が経ちました。
遅ればせながら、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
今年の目標は立てましたか？
私は毎年いくつかやりたいことや目標を立てているのですが、今年のテーマは
『自己肯定感を上げる』
にしました（笑）
出来ない事や、無いモノに目を向けるのではなく、出来ること、今在るモノに目を向けていきたい。
自分の気持ちは自分で上げていく。
誰かに頼るのではなく、自分で責任を持つ。
そんな気持ちです。
自分の事は自分が一番よく分かっていますよね。
それに大人になるとなかなか褒めてもらう機会がなくなります。
なので素直に自分を褒めていきましょう！
なかなか不安になりやすい世の中ですが、心の中は穏やかに健やかに過ごしていきたいものですね。
周りの状況に左右されるのではなく、今できることを少しずつでもいいからやっていきたいです。
ということで、最近自分を見直すことをしています。
忙しい日々の中で毎日あっという間に過ぎていってしまいます。
「あんなこともあったし、こんなこともあった」「あの時こんな気持ちだったな」
「今日はこれが出来た！」
などなど毎日ちゃんと生きているその様子や心の在り方を残し、振り返ることで自己肯定感を高めていきたいなと思うようになりました。
久しぶりに『やりたいことリスト100』もやりました。
20代の頃からリストを作ることが好きでやっていたのですが、最近遠ざかっていました。
久しぶりだったので、なかなか100個出すのが大変でした。
（私は15分にタイマーをかけて、思いのままに書き出しました。
その時100個埋まらなくても良いですし、100個以上書いても良いです。
後から付け足してもOK。
自由に思いのままにやります。）
頭の中って意外とこんがらがっているんですよね。
書き出すことで思考の整理ができます。
自分と向き合うためにとてもお勧めなので、ぜひやってみてください。
このリスト、後で見返してみると結構叶っているんですよ！
それにやりたいことを自由に書くのはとてもワクワクします。
2021年新しい年、どんな年にしていきたいですか？！
皆様にとって、希望の光溢れる素敵な年になりますように。
この記事を読んで少しでも心が前向きに思っていただけると嬉しいです。
それでは、また。
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