こんにちは、hibiです
先日、茨城インテリアコーディネーター協会主催のアロマワークショップ「ストレスケアのためのアロマスプレーづくり」で講師を担当させていただきました
ストレス、私たちの生活には切っても切り離せないくらい身近なテーマですよね
実は私は20代30代の頃にストレスによって体調を崩してしまい仕事を辞めた経験が何度かあります
もともとアロマを学び始めたきっかけが「体調を崩す前に自分で日頃からケアしていけたら」と思ったことでした
日本では精油は雑貨扱いですが、植物のもつその薬理作用をしっかりと勉強して自分の体調のケアに役立てていきたいと思いナード・アロマテラピー協会で学び始めました
それが2014年のことです
ストレスケアの大切さは自分自身が身をもって経験しているので、皆さまにもぜひ暮らしの中で出来る範囲でケアしてもらえたらと思いワークショップの内容を組み立てました
企画段階で、自分の体質にあった精油を選ぶ体質診断もやってみたいとリクエストをいただいたので、ヒポクラテスが提唱した四体液質の簡単な体質診断もしていただき、その時の自分にあった精油をいくつかブレンドしてアロマスプレーを作っていただくことになりました
アロマテラピーの基本の話からストレスについてのお話、どうしてアロマテラピーがストレスケアにおすすめなのかについてもお話しました
会場は古民家Cafe＆Gallery Kayaさんの蔵を改修したGallery Kaya+で
とても素敵な建物です
皆さま耳を傾けて時折メモを取りながら聞いてくださいました♡
体質診断はその時々の自分の状態や質問の内容によっても結果が変わってくると思うので、時々やってみると面白いです
体質診断の後は今の自分にあった精油や好きな香りの精油を選んでアロマスプレーを作っていただきました
自分に足りない所を補うためにアロマを選ぶという話に皆さんが「あ～！そういうことか」といって反応してくれたのが個人的に嬉しかったです！
皆さま各々に自分好みのスプレーを作っていただけたかなと思います
ワークショップが終わった後はcafeに移動して皆さまと一緒にKayaさんの美味しいランチをいただき楽しい時間を過ごせました♪
Kayaさん、素敵な空間と美味しい食事を楽しむことができます
また改めて伺いたいと思います
ご参加いただいた皆さま
そしてこの企画を立てて担当をしてくれた友人のお2人と会長さん
当日色々とお手伝いしていただいた副会長さん
本当にありがとうございました
皆さまが優しく受け入れてくださり、私自身もとても楽しい時間を過ごすことができました
当日のお写真も沢山撮っていただき、お借りしました
このワークショップが皆さまの日々の暮らしの中で少しでも役に立てたのであれば嬉しいです
ぜひアロマスプレーも活用してくださいね
また何か困ったことや分からない事などがあればご連絡いただければと思います
hibiでは暮らしの中で活用していただけるようなアロマワークショップなど単発の講座も開いております
リクエスト等があればぜひお聞かせください
また、出張でワークショップを開いてほしい等がありましたらお気軽にCONTACTよりお問合せ下さい
内容と日時等相談しながら進めさせていただきます
また素敵なご縁がありますよう願っております
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